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学生为防黑色素沉淀，两三天吃一片维生素 C，有不良影响吗
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 13:26 -
病情描述：
我吃了维生素c目前是学生……不缺！！主要是怕黑色素沉淀才吃的……我现在准备两三天吃一片……有啥不好的影响吗
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回答1
维生素 C 是一种常见的营养素，对人体有诸多作用。学生为防黑色素沉淀而两三天吃一片维生素 C，一般不会有太大不良影响，但也可能存在一些潜在问题，如胃肠不适、影响其他营养素吸收、诱发结石、引起过敏反应、影响血糖监测等。 1. 胃肠不适：可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 影响其他营养素吸收：过量摄入可能干扰铜、铁等矿物质的吸收。 3. 诱发结石：长期大量服用可能增加尿路结石的风险。 4. 引起过敏反应：部分人可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏表现。 5. 影响血糖监测：干扰血糖检测结果，影响对糖尿病的判断和治疗。 总之，虽然两三天吃一片维生素 C 通常不会有严重不良影响，但不建议自行长期服用。如果担心黑色素沉淀，可通过均衡饮食、做好防晒等方式改善。如有必要，应在医生指导下补充维生素 C。
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