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胃部不适时喝蜂蜜水能否减肥？
疾病：肥胖症提问于 2017-10-17 05:14 -
病情描述：
胃部不适时喝蜂蜜水能否减肥？
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回答1
胃部不适时喝蜂蜜水减肥效果有限，要综合多方面因素，如饮食、运动、肠胃状况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：控制热量摄入，少吃高糖、高脂肪食物。
2.运动：增加运动量，如慢跑、游泳等，促进能量消耗。
3.肠胃状况：胃部不适可能影响消化吸收，先调理肠胃。
4.蜂蜜水作用：能提供一定能量，适量饮用影响不大。
5.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
总之，胃部不适时单纯依靠喝蜂蜜水减肥不可取，需综合调理。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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