速冻食品是否具有营养价值？_即问即答

速冻食品是否具有营养价值？ 疾病：提问于 2024-10-14 10:50: 病情描述：

速冻食品有营养价值吗？

回答1
速冻食品具有一定的营养价值，但其营养价值会受到多种因素影响，如原料品质、加工方式、储存条件、解冻方法以及食品种类等。 1.原料品质：优质原料制作的速冻食品能保留较多营养。例如新鲜蔬菜制成的速冻蔬菜，其维生素和矿物质含量相对较高。 2.加工方式：温和的加工工艺有助于减少营养流失。若加工过程中过度处理，可能导致营养成分受损。 3.储存条件：合适的低温储存能较好地维持食品的营养。若储存不当，温度波动大，会影响食品质量和营养。 4.解冻方法：正确的解冻方式可减少营养损失。比如缓慢解冻比快速解冻更能保留营养。 5.食品种类：不同种类的速冻食品营养成分各异。如速冻肉类富含蛋白质和矿物质，速冻水果则富含维生素和膳食纤维。总体而言，速冻食品在一定条件下可以提供部分营养，但不能完全替代新鲜食品。在选择和食用时，应综合考虑上述因素，以获取更均衡的营养。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
速冻食品是现代工业文明的产物，从食物生产收获到分销到都市里的消费者手中，总需要一个过程，少则几天，多则几周甚至几个月。在这个过程中，食物如何保存就成了一个重要的问题。　　速冻食品采取的是一种比较独特的冷冻过程。它快速地把食物温度降低到远远低于水的凝固点，由于降温速度很快，水在零摄氏度的时候并没有结冰，从而出现了一种被称为“过冷”的状态。等到温度远远低于零摄氏度的时候，大量的水同时结冰，这样形成的冰没有“冰晶”，而是一种类似于玻璃的结构。这样的结构对于细胞的破坏比较小，从而可以保持食物被冻前的状态。
梁东辉 主任医师中医科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、脑...
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