-
营养不足如何合理安排饮食?
疾病：营养不足提问于 2016-02-26 02:58 -
病情描述：
营养不足如何合理安排饮食?
-
回答1
建议参照中国居民膳食指南。按照《中国居民膳食指南(2007)》一书中所说，中国居民每天的膳食能量推荐摄入量为男2400千卡/天，女2100千卡/天。其中宝塔图中列明了合理的膳食结构和建议的食物量：谷类5~8两、蔬菜300~500g(6~8两)、水果200~400g、肉4~5两、奶300g、豆类30~50g、油25~30g、盐5g。
-
- 谭荣韶 主任医师 营养科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治...
-
-
回答2
你好，对于营养不足首先要安排好早餐——要吃好但不宜太多。午餐——补充足量营养不节食。晚餐——以清淡为宜少吃刺激性食物。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
相关享答
专家内容
-
医学上是如何诊断营养不足的?
在临床上诊断营养不足，首先会了解病人的膳食状况，看是否有摄入问题，另外会检查病人的...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
有哪些人容易营养不足?
相对来说，婴幼儿、老年人以及有疾病的人，容易患有营养不足。一方面可由于摄食不足、或...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇营养不足会对胎儿有什么影响
一方面，由于母体的营养不充足，导致了胎儿发育迟缓和体重过轻等，可能会增加分娩的风险...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
营养不足的症状是什么?
营养不足的症状有很多，大体上表现为：一类是因为能量不足而致的体重明显减轻，肌肉和脂...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
如何判断自己是否营养不足?
判断自己是否营养不足，对老百姓最简单的方法就是观察三个方面的变化：体重、身高和精神...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
-
孕妇如何进行营养补充呢?
合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。另外还要注意的是，在怀孕的每个阶段，...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
怎样有效预防婴幼儿贫血和营养不良
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
婴幼儿能否喝哈药钙加锌
维生素 D 缺乏对婴幼儿有何疾病影响
胡萝卜叶是否可食用及有何营养？
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
蔬菜的梗和叶在营养方面谁更优？
豆浆和豆腐在营养方面存在哪些差异？
肾阴虚和肾阳虚会引发肥胖吗？
阳虚是否会导致肥胖
脚气病有哪些典型症状表现
烟酸缺乏病有哪些有效的治疗办法
训练后 30 分钟是营养吸收黄金期的说法准确吗？
维生素 E 缺乏神经病怎样保健护理
维生素 A 中毒有哪些具体症状表现
维生素 A 缺乏病有何症状表现
上皮基底膜营养不良有何症状表现
维生素 C 缺乏症的有效治疗手段有哪些
维生素 B6 缺乏症怎样进行诊断检查
进行性脂肪营养不良的有效治疗方式有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
