判断肥胖主要依据身体质量指数(BMI)、腰围、体脂率、腰臀比以及是否存在肥胖相关并发症等。 1. BMI:这是常用指标,计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。一般认为,BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常,24 - 27.9 为超重,超过 28 则为肥胖。 2. 腰围:男性腰围大于 90 厘米,女性腰围大于 85 厘米,可能提示腹部肥胖。 3. 体脂率:通过专业设备测量,男性体脂率超过 25%,女性超过 30%,通常认为是肥胖。 4. 腰臀比:男性腰臀比大于 0.9,女性大于 0.85,可判断为中心性肥胖。 5. 并发症:若存在高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等与肥胖相关的并发症,也有助于判断肥胖。 总之,判断肥胖不能仅依靠单一指标,需综合多种因素。如有肥胖疑虑,建议咨询医生或专业机构,以便获得准确的评估和合理的建议。
目前国际上体重标准的正确计算是体格指数BMI=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。其体格指数22为标准,在18以下为瘦,18~20为略瘦,20~24为正常、24~26略胖,超过26为过胖。所以理想的体重应是身高(米)×身高(米)×22。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院