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如何预防营养过度？如何避免营养过度？
疾病：营养过度提问于 2016-12-10 04:45 -
病情描述：
如何预防营养过度？如何避免营养过度？
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回答1
首先要建立平衡膳食，不要过多，营养收支要平衡，防止热量过剩。控制摄入的营养够身体生理活动和生长发育用就行了，不要有太多的剩余。养成良好饮食习惯，控制高糖、高热量食品，对产热较高的油炸食品、甜食、糖果尤应控制摄入量。合理的饮食安排，建议参照中国居民膳食指南。
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- 谭荣韶 主任医师 营养科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治...
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回答2
你好，要预防营养过度，就是需要规律饮食，在饮食上一定要注意多样化，不能只吃较为精细的食物，粗粮也是需要食用的，蔬菜水果，也不能少，要多喝水，多运动，多锻炼身体。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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