营养过剩是指机体摄入的营养物质超过了身体的需要,导致营养在体内积累过多,从而对健康产生不利影响,包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、代谢紊乱等。 1.肥胖:过多的能量摄入导致脂肪堆积,增加体重,影响身体代谢和器官功能。 2.心血管疾病:营养过剩易引发高血脂、高血压,增加动脉粥样硬化风险,导致心血管疾病。 3.糖尿病:长期营养过剩使胰岛素分泌和作用异常,血糖调节失衡,诱发糖尿病。 4.代谢紊乱:如高尿酸血症,影响肾脏功能,还可能引发痛风。 5.消化系统问题:营养过剩加重胃肠道负担,可能导致消化不良、脂肪肝等。 总之,营养过剩对健康危害较大,应保持均衡饮食和适量运动,预防营养过剩带来的不良后果。
我们机体摄入的营养素过多,导致营养素在体内的蓄积,如蓄积水平超过正常平均蓄积量,则称为营养过剩,会对我们的机体产生一定的危害,例如肥胖以及肥胖导致其他很多的并发症,另外营养素摄入过多还会发生中毒的状况。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院