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汤倍健牌男士型多种维生素矿物质片能助长高吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-23 17:53 -
病情描述：
汤倍健牌的多种维生素，矿物质片男士型吃了有助于长高吗？
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回答1
汤倍健牌男士型多种维生素矿物质片对于长高的作用较为有限。长高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。单纯依靠补充这类保健品，效果通常不明显。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2. 营养：均衡的饮食，包括富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）、钙（如奶制品、豆制品）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）等，是长高的基础。 3. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于长高。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 总之，想要长高不能单纯依赖某种保健品。应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足睡眠。若对身高增长有疑虑，建议及时就医，排查潜在疾病。
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