营养不足是由于营养素缺乏导致的身体异常状态,症状多样,可能影响多个系统。如情况严重,应及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.蛋白质缺乏:易疲劳、乏力,活动兴趣降低,工作学习效率下降,消瘦,皮下脂肪萎缩,皮肤松弛,可能出现浮肿、多尿。
2.维生素缺乏:例如缺乏维生素C会导致牙龈出血、抵抗力下降;缺乏维生素D可引起骨骼疼痛、肌肉无力。
3.矿物质缺乏:缺铁易导致贫血,表现为头晕、乏力、面色苍白;缺钙可能引起抽筋、骨质疏松。
4.能量不足:常感虚弱、体力不支,体重明显下降。
5.消化功能障碍:食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
营养不足的症状因人而异,一旦发现相关症状,应及时调整饮食,必要时寻求医生帮助。
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
相对来说,婴幼儿、老年人以及有疾病的人,容易患有营养不足。一方面可由于摄食不足、或...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
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谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院
合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。另外还要注意的是,在怀孕的每个阶段,...
谭荣韶 副主任医师 广州红十字会医院