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夏天哪些人群需要补充维生素
疾病：维生素缺乏提问于 2017-08-26 12:26 -
病情描述：
夏天哪些人群需要补充维生素
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回答1
夏天以下人群通常需要补充维生素：长时间户外活动者、饮食不均衡者、特定疾病患者、过度用眼者、压力较大者。如不注意补充，可能影响健康，必要时应就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.长时间户外活动人群：夏天户外活动多，出汗量大，会导致维生素C、B族维生素等流失，需适量补充。
2.饮食不均衡人群：夏季食欲变化，若蔬果摄入不足，易缺乏维生素，可通过饮食调整或补充剂改善。
3.特定疾病患者：如患有慢性消化系统疾病，影响维生素吸收，需在医生指导下补充。
4.过度用眼人群：长期使用电子设备，眼睛易疲劳，维生素A消耗增加，可适当补充。
5.压力较大人群：精神压力大会影响新陈代谢，导致维生素需求增加，要关注补充。
总之，不同人群在夏天对维生素的需求各异，应根据自身情况合理补充。-
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