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维生素 C 和维生素 E 片如何抗氧化提高免疫
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-23 17:51 -
病情描述：
惠普生大保龙牌维生素C维生素E片100片抗氧化提高免疫
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回答1
维生素 C 和维生素 E 片具有抗氧化和提高免疫的作用，其原理涉及多个方面，如清除自由基、参与免疫调节、促进胶原蛋白合成等。同时，合理补充还需注意一些事项。 1. 清除自由基：维生素 C 和维生素 E 是有效的抗氧化剂，能中和体内有害的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。 2. 参与免疫调节：它们能促进免疫细胞的增殖和活性，增强机体的抵抗力，预防感染和疾病。 3. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管等组织的正常结构和功能，使身体更健康。 4. 协同作用：维生素 C 能使维生素 E 从氧化型转变为还原型，增强其抗氧化效果，两者协同发挥作用。 5. 注意事项：补充应适量，过量可能引起不良反应。日常饮食中，新鲜果蔬如柑橘、草莓、菠菜等富含维生素 C 和维生素 E。 总之，合理补充维生素 C 和维生素 E 片对身体有益，但不能替代正常饮食和健康生活方式。如有相关需求，建议先咨询医生。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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