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高脂肪低碳水化合物的食物有哪些
疾病：提问于 2017-08-01 16:46 -
病情描述：
高脂肪低碳水化合物的食物有哪些
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回答1
高脂肪低碳水化合物的食物在饮食中较为常见，选择时需结合自身情况。若饮食不当，可能影响健康。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肉类：如牛肉、羊肉、猪肉，尤其是五花肉，脂肪含量较高，碳水化合物相对较少。
2.鱼类：三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含优质脂肪，碳水化合物含量低。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物，脂肪含量适中，碳水含量低。
4.坚果类：杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪和少量碳水。
5.油脂类：橄榄油、椰子油等，主要成分是脂肪。
6.乳制品：全脂牛奶、奶油、黄油等，脂肪含量较高，碳水较少。
高脂肪低碳水化合物食物的选择应适量，根据个人身体状况和饮食目标合理安排。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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