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哪些人群适合喝蛋白质粉
疾病：提问于 2017-08-01 16:25 -
病情描述：
哪些人群适合喝蛋白质粉
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回答1
蛋白质粉适合多种人群，如饮食蛋白质摄入不足者、特定生理阶段人群、素食者等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食摄入不足者：日常饮食中牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足的人。
2.特定生理阶段人群：儿童、青少年处于生长发育阶段，老年人身体机能下降，孕妇、哺乳期妇女营养需求增加，手术后或患病者身体恢复需要。
3.素食者：无法从动物类食物获取蛋白质。
4.需额外补充者：如运动员、健身人士等高强度运动者，需要额外补充更多蛋白质。
5.追求健康者：想在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量植物性蛋白质的人。
总之，不同人群喝蛋白质粉的目的不同，但都应根据自身情况合理选择。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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