-
减肥期间鸡胸肉的食用量多少合适
疾病：血友病乙提问于 2017-09-06 15:52 -
病情描述：
减肥期间鸡胸肉的食用量多少合适
-
回答1
减肥期间鸡胸肉的食用量需综合考虑热量摄入、个人体质、运动情况、减肥目标、饮食搭配等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.热量摄入：根据每日所需热量，合理安排鸡胸肉的量，一般100克约118大卡。
2.个人体质：基础代谢率高的可适当多吃，代谢率低则少吃。
3.运动情况：运动量大，消耗多，可增加鸡胸肉摄入量。
4.减肥目标：若想快速减重，可控制摄入量。
5.饮食搭配：搭配其他低卡食物，适当调整鸡胸肉的量。
总之，减肥期间鸡胸肉的食用量要因人而异，科学合理安排。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
