-
对于经常熬夜者，梨的适宜食用建议是什么？
疾病：提问于 2017-05-07 21:12 -
病情描述：
对于经常熬夜者，梨的适宜食用建议是什么？
-
回答1
经常熬夜者可以吃梨，但需注意适量。熬夜会影响身体多方面机能，而梨具有一定的营养价值。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.梨的营养成分：富含维生素C、钾等，能补充部分熬夜损失的营养。
2.润肺作用：有助于缓解因熬夜可能导致的呼吸道干燥。
3.促进消化：其膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善熬夜后的消化功能。
4.水分补充：为身体补充水分，减轻熬夜带来的脱水风险。
5.注意事项：但梨性凉，过量食用可能导致肠胃不适。
总之，经常熬夜者可以适当吃梨，但不能仅依靠吃梨来改善熬夜对身体的影响，还需调整作息。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
-
回答2
-
回答3
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
