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酸奶香蕉同食是否影响健康？
疾病：提问于 2017-04-06 17:05 -
病情描述：
酸奶香蕉同食是否影响健康？
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回答1
酸奶和香蕉可以一起食用，一般不会对健康造成不良影响，但需考虑个人体质、食用量、食用时间等因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.个人体质：部分人肠胃敏感，同时食用可能出现消化不良、腹泻等症状。
2.食用量：过量食用可能加重肠胃负担。
3.食用时间：睡前大量食用可能影响睡眠和消化。
4.营养搭配：两者搭配能补充多种营养，但要注意整体饮食均衡。
5.特殊情况：如患有糖尿病，需控制食用量，避免血糖波动。
总体来说，对于大多数人，适量、适时地将酸奶和香蕉一起食用是可以的，但要结合自身情况。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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