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肥胖，正常饮食体重90公斤，身高162请问如何有效的减肥
疾病：肥胖症提问于 2017-03-14 09:49 -
病情描述：
肥胖，正常饮食体重90公斤，身高162请问如何有效的减肥
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回答1
你好，你所说的情况，往往是建议坚持锻炼，每天保证两个小时的运动，运动多样化，在健身房锻炼是最好的。需要循序渐进，还有就是合理饮食。对于零食和高脂肪高糖饮食尽量不要吃。
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- 李国胜 副主任医师 中医内科 宁津县中医院 (二级甲等) 擅长：熟练掌握中医内科各种疾病的诊断处理。尤其...
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回答2
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