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孕 20 周 6 天，同时吃枸橼酸钙片和含 250 毫克钙的多维片会钙超量吗？DHA 何时补？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-20 10:17 -
病情描述：
孕20 6，今天医生开了枸橼酸钙片，让每天吃3次，每次2片。然后自己又买了惠氏matema多种维生素片，每天一片，里面每片含钙250毫克。请问如果同时吃这2种会不会超量了？还有DHA应该什么时候补比较合适？
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回答1
孕期合理补充营养对孕妇和胎儿健康至关重要。关于同时服用枸橼酸钙片和含一定钙量的多维片是否会钙超量，以及 DHA 的补充时机，需要综合考虑多个因素，包括孕妇的饮食摄入、身体状况等。 1. 钙摄入量：孕妇在孕中期每天的钙推荐摄入量约为 1000 毫克。枸橼酸钙片的剂量加上多维片中的钙含量，需与饮食中的钙摄入综合评估。若饮食中富含钙，可能存在超量风险。 2. 个体差异：不同孕妇对钙的吸收和代谢能力有所不同。有些孕妇可能吸收较好，不易超量；而有些可能吸收较差，即使补充也未必满足需求。 3. 枸橼酸钙片：其是一种常见的补钙药物，能有效补充孕期所需钙量，但应注意可能的便秘等不良反应。 4. 多维片作用：惠氏 matema 多种维生素片中除了钙，还含有其他维生素和矿物质，对孕妇营养均衡有帮助。 5. DHA 补充：一般建议孕中期开始补充 DHA，有助于胎儿大脑和视网膜发育。可通过食物如深海鱼获取，也可服用补充剂。 6. 监测与调整：孕妇应定期产检，监测血钙水平，根据结果调整补钙方案。 总之，孕妇在补充钙和 DHA 时，应遵循医生建议，结合自身饮食和身体状况，确保营养补充合理、安全，以保障母婴健康。
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