产后怎么减肚子上的赘肉？产后什么时候进行减肥是比较好的呢？

产后怎么减肚子上的赘肉？产后什么时候进行减肥是比较好的呢？ 疾病：肥胖症提问于 2017-02-05 17:34: 病情描述：

产后怎么减肚子上的赘肉？产后什么时候进行减肥是比较好的呢？

回答1
您好，根据您所描述的情况，平时要注意饮食，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食，过甜的食物，不吃辛辣刺激的食物，平时要多吃些新鲜果蔬菜，要多喝温开水，可以跑步，可以练瑜伽，不要盲目服用减肥药物，通过运动的方式来减肥。少食多餐，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
最好的减肥办法就是运动减肥，需要时间比较长，但是效果比较好，不会有副作用。产后运动减肥建议是生了宝宝六个月后，这个时候身体就彻底恢复好了，可以进行体育锻炼
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
哎呀，我也是的，我也是生过孩子，自己就发胖了，我比较懒，不怎么爱锻炼，但还是想瘦，就找来抹的--塑魅婷--帮忙减的，是植物的，还可不错呢，
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
亲在这个时间的饮食的上面的注意的了，还有就是在这个时间的跳绳适当的运动都是很不错的了
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
产后肚子上的赘肉多可以坚持做做仰卧起坐，这样对瘦肚子有帮助，自己带宝宝也瘦的比较快。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答6
产后减肥的话，平时你可以多出去运动一下比如散散步，跳跳减肥操就要坚持都会有效果的。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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