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血糖值高，饮食方面有何注意事项？番薯能吃吗？
疾病：糖尿病提问于 2017-01-30 23:52 -
病情描述：
血糖值高，饮食方面有何注意事项？番薯能吃吗？
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回答1
血糖值高在饮食方面需要特别注意。要关注食物的升糖指数，控制碳水化合物摄入，合理搭配膳食。同时，建议定期监测血糖，如有必要应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.主食选择：优先选择全谷物、杂豆类等低升糖指数的食物，如燕麦、糙米。
2.蔬菜水果：多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜；水果选择低糖的，如草莓、柚子。
3.蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉。
4.脂肪摄入：控制脂肪总量，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，选择橄榄油、鱼油等健康脂肪。
5.饮食禁忌：避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食物。
6.番薯问题：番薯升糖指数较高，血糖控制不佳时不建议吃，若血糖较稳定，可少量食用，并减少相应主食量。
总之，血糖高要注意饮食均衡和多样化，配合适当运动，有助于控制血糖。-
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回答2
血糖偏高的话，那宝妈平时多注意饮食方面清淡一点，少吃甜食和高糖分的食物，可以吃番薯的，番薯属于高粮出粮。对肠胃也好
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