哺乳期饮食有哪些的注意事项呢，很担心宝宝营养不良，可以吃些..._即问即答

哺乳期饮食有哪些的注意事项呢，很担心宝宝营养不良，可以吃些... 疾病：营养不良提问于 2017-01-28 02:24: 病情描述：

哺乳期饮食有哪些的注意事项呢，很担心宝宝营养不良，可以吃些什么呢？

回答1
您好，哺乳期不要吃寒性的食物，不要吃辣椒。饮食尽量清淡吧，注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中，在就是多喝下奶汤水，食物种类多点，摄取全面的营养，宝妈的奶才会有营养，还有一点多喝白开水。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
只要注意自己的饮食方面不要吃一些过于寒凉以及一些生冷刺激性食物都可以帮助减少，对于奶水的分泌和影响。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
你好，在哺乳期间的饮食上要荤素搭配营养均衡，可以多吃含钙高的还有蛋白质含量高的食物，
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
嗯，最好是多吃点蛋白质高的食物呢，每天的话最好是吃五顿吧，嗯，每天有吃鸡蛋的
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答6
哺乳期不要吃寒性的食物，不要吃辣椒。饮食尽量清淡吧。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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