长期喝枸杞子泡水有无益处，能天天喝吗？_即问即答

长期喝枸杞子泡水有无益处，能天天喝吗？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-17 17:33: 病情描述：

长期喝枸杞子泡水喝好不好？枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，能天天喝吗？

回答1
长期喝枸杞子泡水有一定益处，但也并非适合所有人天天饮用。其效果受个体体质、饮用量、搭配等多种因素影响，包括滋补肝肾、明目、调节免疫、抗氧化、改善睡眠等。 1.滋补肝肾：枸杞子能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定缓解作用。 2.明目：富含胡萝卜素，对眼睛有保健作用，有助于改善视力疲劳。 3.调节免疫：增强身体的抵抗力，减少患病的几率。 4.抗氧化：清除自由基，延缓细胞衰老。 5.改善睡眠：有一定的安神作用，有助于提高睡眠质量。但需注意，枸杞性温热，过量饮用可能导致上火；外邪实热、脾虚有湿及泄泻者不宜饮用。总之，枸杞子泡水有其好处，但要根据自身情况适量饮用，如有身体不适或特殊疾病，应在医生指导下饮用。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
可以天天喝枸杞泡水，能够起到补气血的作用，只是有上火体质的人，最好要适量，容易导致上火。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
最好是别长期喝那个枸杞，因为这个是容易引起上火的，所以还是适当喝一点就行的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
其实我是觉得长期喝枸杞水是没问题的，因为枸杞本来是清肝明目的效果而已！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答5
枸杞有清肝明目的作用，孕妇吃是没有问题的，对身体是有好处的。不过适当的喝是可以的，平时不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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