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谁有减肥秘方告诉我几个吧，产后减肥是一件很重要的事情，宝妈...
疾病：肥胖症提问于 2016-12-09 14:41 -
病情描述：
谁有减肥秘方告诉我几个吧，产后减肥是一件很重要的事情，宝妈们说对不？
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回答1
你好，妈妈平时要多锻炼身体，多做运动，可以练瑜伽，做健身操，可以跑步，快跑慢跑，游泳。跳绳都可以减肥，要注意饮食，少食多餐，少食油腻煎炸的食物，少吃零食，甜食，要多吃水果蔬菜，多喝温开水。不要节食。可以做运动减肥。也不要盲目服用减肥药物。早睡早起。作息要有规律。
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- 李春丽 主治医师 消化内科 烟台市烟台山医院 (三级甲等) 擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期癌黏膜下肿瘤的诊...
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回答2
一日三餐该吃吃，就晚上的时候，我会少吃点，而且几乎很少吃油腻的，再加上早上和晚上我会个涂一次 塑魅婷 的，就是纤体霜，还是听不错的，
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
如果想减肥的话最好的办法就是少吃一点，然后就是多运动。不能刚吃完饭就卧床休息。如果有条件的话可以去做瑜伽。或者是去健身房都可以。
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- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
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回答5
你好，这个减肥的话一般来说，平时都快运动减肥的效果就比较好is。
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回答6
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