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高中生总觉得困的原因有哪些？
疾病：营养不足提问于 2024-10-17 11:33 -
病情描述：
请问高中生为什么总觉得好困？我孩子老是上课睡觉，是休息不够？是营养不足？还是玩游戏太多？
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回答1
高中生总觉得困，可能是由多种因素导致的，如睡眠不足、营养不均衡、过度疲劳、心理压力大、疾病影响等。 1. 睡眠不足：高中生学业繁重，若每天睡眠时间不足 8 小时，会导致大脑和身体无法得到充分休息，容易犯困。 2. 营养不均衡：挑食、偏食可能导致营养摄入不足，缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，影响身体机能，使人感到困倦。 3. 过度疲劳：长时间学习、运动过度等，身体消耗过大，容易出现疲劳困倦。 4. 心理压力大：面临考试、升学等压力，精神紧张，可能影响睡眠质量，导致白天困倦。 5. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等疾病，也会使人总是感觉困倦。 总之，高中生总犯困可能是多种因素综合作用的结果。家长应关注孩子的生活和学习情况，帮助孩子调整作息和饮食，若困倦情况持续且严重，应及时就医，排查是否存在疾病。
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回答2
情话可能就是睡眠时间少压力比较大骗子的话多吃一些肉和鸡蛋增加营养就可以了
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
嗯，这种情况的话应该是休息不够吧睡眠不足嗯，平常的话你一定要注意多休息
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回答4
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回答5
一般来说高中生压力大，平时做原来的多，睡眠不足是正常的，不是因为玩游戏多引起的
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