早上吃香蕉好不好，早餐适合吃什么水果？_即问即答

早上吃香蕉好不好，早餐适合吃什么水果？ 疾病：食疗提问于 2016-11-06 18:28: 病情描述：

早上吃香蕉好不好，早餐适合吃什么水果？

回答1
早上吃香蕉的好坏因人而异。一般来说，健康人群适量食用无妨，但某些特殊体质人群需注意。早餐水果的选择要综合考虑个人体质、营养需求等因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.香蕉特性：香蕉味甘性寒，富含钾等营养。
2.适合人群：热性体质且便秘者可吃，能促进肠道蠕动。
3.不适合人群：脾胃虚寒、容易腹泻者不宜吃，可能加重症状。
4.早餐水果选择原则：以新鲜、应季、富含维生素和膳食纤维为宜。
5.推荐水果：苹果富含果胶，促进消化；橙子富含维生素C，增强免疫力；草莓营养丰富，口感鲜美。
总之，要根据自身情况选择早餐水果，适量食用，保持饮食均衡。
刘喜红 主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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回答2
香蕉的话是不可以空腹吃的，而且在喝所喝水之后或者是喝水之前都不可以吃香蕉，不然的话很容易便秘的，早餐的话可以吃苹果比较好。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
你好，早餐最好是不要空腹来吃香蕉，因为这个不利于肠胃蠕动，而且可能会导致消化不太好。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
香蕉不能空腹吃啊，会引起胃痛的！你可以吃了早餐再吃，可以吃苹果啊，火龙果啊，都可以啊
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
早上吃香蕉是好的，但是不要空腹吃，空腹吃的话对胃不好，早上可以一般吃一些苹果之类的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答6
一般来说，先把早餐吃了之后，然后隔半个小时再吃一些都可以的啦，只要是水果都可以
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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