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转呼啦圈能减腹部赘肉的呢？产后想要很好减肥的了，这个运动是...
疾病：肥胖症提问于 2016-11-04 09:13 -
病情描述：
转呼啦圈能减腹部赘肉的呢？产后想要很好减肥的了，这个运动是否会有作用的呢？
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回答1
您好，转呼啦圈是可以帮助腹部赘肉的，而且产后如果想减肥的话，最好是坐完月子再减肥。平时的话也可以通过慢跑或快走，或者瑜伽等有氧运动，每次最好坚持半小时以上。同时后面的话要注意控制饮食，最好是等停止哺乳以后，到时候早中晚餐的量可以3:2:1，同时晚餐水果代替。
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回答2
还是没事的时候出去慢跑或者仰卧起坐都可以，转呼啦圈对女人身体非常不好，尽量做到早餐吃好，午餐、晚餐吃7分饱，这是我姐的至 理名言，她是生过孩子后，肚 子大了一圈，她每次吃饭前会喝一杯白开水，每天还会坚持在肚子上涂”塑魅婷“，涂过后，再按差不多10分钟，坚持了差不多两个多月吧，她的就减掉了，减下啦22j，挺不赖的，我记得我姐那时候问的是他们的 维：smtsso
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回答3
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回答4
你好！产后出现似乎有很多赘肉可以转呼啦圈，刚开始最好少点慢慢来。
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回答5
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