维生素 AD 是人体生长发育所必需的营养素,主要包括维生素 A 和维生素 D 两种成分,对视力、骨骼、免疫等方面都有着重要作用。 1. 视力发育:维生素 A 能参与视网膜内视紫红质的合成,有助于维持正常的暗视力,预防夜盲症和干眼症。 2. 骨骼健康:维生素 D 可以促进钙的吸收和利用,有助于骨骼的形成和维持,预防佝偻病和骨质疏松。 3. 免疫功能:维生素 A 对免疫系统有调节作用,能增强机体的抵抗力,降低感染的风险。 4. 细胞生长:维生素 A 参与细胞的生长和分化,对于上皮组织的完整性和正常功能至关重要。 5. 造血功能:维生素 A 能促进铁的吸收和利用,有助于预防贫血。 总之,维生素 AD 对于人体的健康具有多方面的重要意义,但补充时应遵循医生的建议,不可过量补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院