保护眼睛并预防眼部感染,要注意眼部卫生、用眼习惯、补充营养等。比如保持眼部清洁、定时休息、多吃富含维生素的食物等。 1.眼部卫生:避免用手揉眼,卸妆彻底,使用干净的毛巾。 2.用眼习惯:每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟,看电脑和手机时保持适当距离。 3.补充营养:多吃胡萝卜、菠菜、橙子等富含维生素 A、C、D 的食物。 4.远眺放松:工作学习间隙向远处眺望,缓解眼疲劳。 5.定期检查:每年进行眼部检查,及时发现潜在问题。 总之,保护眼睛预防感染需要长期坚持良好的习惯,如有眼部不适,应及时就医。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院