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18 岁男生身高 160 多一些，还能长高吗？
疾病：提问于 2016-08-29 09:52 -
病情描述：
郑州男生十八了还能长高吗？成人了还能继续长高吗？已经18岁了，还有机会继续长高吗？自己个子才160多一些，不高，想要找一些方法帮助自己长高，希望专家可以给哦些指导。
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回答1
18 岁男生仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡充足的营养是长高的重要条件，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 总之，18 岁男生想长高，要注意保持良好的生活习惯。可先就医检查骨骺线是否闭合，以明确是否还有长高空间。
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- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
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