脸圆想瘦脸，吃哪些食物能有帮助？_家庭医生即问即答移动端

脸圆想瘦脸，吃哪些食物能有帮助？ 疾病：营养不良提问于 2016-08-24 11:01: 病情描述：

我脸圆圆的，想变成小脸，可以吗?吃那些东西可以瘦脸啊。有人知道吗?我想瘦脸，瘦脸好看呀，看着别人脸那么小，我也想瘦脸。那吃那些食物可以瘦脸哦?

回答1
如果不能长期坚持，建议你选择正规的医疗美容机构进行面部溶脂治疗，效果十分的明显。
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回答2
瘦脸可通过饮食调整辅助实现，以下食物可能有帮助：高纤维蔬菜、利水消肿食物、富含钾元素食物、低脂肪肉类、低糖水果等。 1.高纤维蔬菜：如芹菜、西兰花等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少体内废物堆积，有助于脸部消肿。 2.利水消肿食物：像冬瓜、红豆等，能促进体内多余水分排出，减轻脸部浮肿。 3.富含钾元素食物：香蕉、土豆等含丰富钾元素，可调节体内钠钾平衡，改善水肿型脸胖。 4.低脂肪肉类：例如鸡胸肉、牛肉，提供优质蛋白，增强肌肉，使脸部线条更紧致。 5.低糖水果：草莓、蓝莓等，糖分低，富含抗氧化成分，利于新陈代谢，维持肌肤健康。饮食调整只是瘦脸的辅助方式，还需结合适当运动和良好的生活习惯。若脸胖是由于疾病等原因导致，应及时就医诊治。
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回答3
你好，根据你的描述，不是说吃什么食物就能瘦脸，瘦脸是需要积极的进行运动，局部的按摩才能逐渐的缓解。
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