我想减肥，可以帮我吗

身高1米72，120公斤的话，可以诊断为重度肥胖，像你这个肥胖的话会严重影响工作和生活，我给一些建议，可以通过做胃部缩小手术，术后胃部就容纳很少的食物了，可大幅度的减少你的体重，如果你不喜欢手术的话，只能通过游泳来治疗，因为你这个身高体重通过其他运动减肥的话对膝盖负荷很重，除了游泳之外，很难有更好的锻炼运动减肥的方法。

真的想减一定也可以帮到你的！减肥最好的方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率（增加热量消耗），用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问可点击本人名字直接在线邱邱咨询，也可细看空间更多免费健康方法日志。让你减肥后顾无忧

医生建议：您好，首先饮食1.科学安排一日三餐，2.制主食和限制甜食，3.多餐少量，4.膳食纤维，5.适量饮水或喝汤，6.少吃瘦猪肉，7.稍微多吃点富含纤维素的食品，其次就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。如：游泳、爬山、散步、健身跑、体操等等，药物的话建议可以服用简亭溜溜速瘦疗程装具有减肥和调节血脂的保健功能。每日3次，每次3粒。健康减肥，希望能帮到您

患者自述想减肥。求助解决.建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！