干柠檬片泡水喝对减肥是否有作用？_即问即答

干柠檬片泡水喝对减肥是否有作用？ 疾病：肥胖症提问于 2024-10-14 10:02: 病情描述：

干柠檬片泡水喝可以减肥吗

回答1
干柠檬片泡水喝对减肥有一定辅助作用，但效果有限。其作用主要体现在促进消化、补充维生素、增加饱腹感、促进新陈代谢和利尿消肿等方面。 1. 促进消化：干柠檬片中的柠檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，减少食物在体内的堆积。 2. 补充维生素：富含维生素 C 等营养成分，可维持身体正常代谢，对减肥期间的营养补充有益。 3. 增加饱腹感：其中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4. 促进新陈代谢：有助于提高身体的基础代谢率，加速脂肪的燃烧。 5. 利尿消肿：促进体内多余水分的排出，减轻水肿。总之，干柠檬片泡水喝可作为减肥辅助手段之一，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合合理的饮食控制和适量的运动。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
柠檬水可以有助消化，平常喝点也是好的，想减肥不能只靠这种饮品来协助哦，平日也要注意饮食，多运动。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好。茶饮的热量都比较低，可以替代含糖饮料或碳酸饮料，从这个角度讲，是可以减少人体摄入的热量的。喝白开水热量也是0哦。减肥，还是要少吃多运动，不能只靠喝茶来减肥的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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