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脱脂牛奶可以减肥吗？有什么好处？有什么坏
疾病：肥胖症提问于 2016-08-05 17:32 -
病情描述：
脱脂牛奶可以减肥吗？有什么好处？有什么坏处
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回答1
你好；在选择减肥方法时应以运动减肥，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋，芹菜、苦瓜等，可以配合针灸减肥，祝你健康。
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- 你好我从小到大都是便秘7天上一大号，而且大号都是黑的，请问像我这样的情况可以治疗吗？
针对上述问题，何甲书 医生建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
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