-
脱脂牛奶对减肥有何作用，利弊如何？
疾病：肥胖症提问于 2016-08-05 17:32 -
病情描述：
脱脂牛奶对减肥有何作用，利弊如何？
-
回答1
脱脂牛奶对减肥有一定影响，其好处包括营养丰富、低热量等，坏处可能有口感不佳、营养成分流失等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.好处：
低脂肪低热量：减少脂肪摄入，有助于控制体重。
富含蛋白质：增加饱腹感，减少食欲。
富含钙：有助于维持骨骼健康。
营养丰富：含维生素等多种营养成分。
方便获取：市场常见，易于购买。
2.坏处：
口感较差：不如全脂牛奶香浓。
部分营养流失：加工过程中一些脂溶性维生素损失。
综合来看，脱脂牛奶在控制体重方面有一定帮助，但也存在一些不足。是否选择应根据个人需求和口味决定。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
- 网友 追问2019-07-10 22:46:09
- 你好我从小到大都是便秘7天上一大号，而且大号都是黑的，请问像我这样的情况可以治疗吗？
针对上述问题，何甲书 医生建议：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
-
- 何甲书 医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
