身高1.78米，体重150斤是否算胖_家庭医生即问即答移动端

身高1.78米，体重150斤是否算胖 疾病：提问于 2016-07-09 06:42: 病情描述：

身高1.78米，体重150斤是否算胖

回答1
判断一个人的体重是否正常，不能仅依据体重数值，需综合考虑多种因素，包括身高、体脂率、饮食习惯、运动量及家族遗传等。同时，体重超标可能增加患病风险，如有疑虑，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.计算体质指数：体重75公斤（150斤），身高1.78米，体质指数约为23.7，在正常范围内（18.5-24.99）。
2.体脂率影响：即便体质指数正常，若体脂率过高，也可能存在健康隐患。
3.饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖饮食易导致体重增加。
4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，易使脂肪堆积。
5.家族遗传：有肥胖家族史的人，更需关注体重。
综上所述，仅从身高和体重来看，目前不算胖，但仍需关注其他影响体重和健康的因素，保持良好的生活习惯。
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回答2
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回答3
你好，建议一定不要节食减肥的，容易造成营养不良的，你的情况建议运动减肥最好的，你可以经常的跑步和进行器械锻炼
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