食用麦芽糖有可能使人长胖,这取决于摄入量、身体代谢情况、活动量、饮食整体结构以及个人体质等。 1. 摄入量:若摄入麦芽糖过多,超过身体消耗和代谢的能量,多余的能量会转化为脂肪储存,导致长胖。 2. 身体代谢:每个人的基础代谢率不同。代谢率低的人,消耗能量少,麦芽糖更易转化为脂肪。 3. 活动量:缺乏运动,能量消耗少,麦芽糖带来的能量易堆积。 4. 饮食整体结构:若饮食中高糖、高脂肪食物多,加上麦芽糖,长胖风险增加。 5. 个人体质:有些人对糖类的吸收和转化效率高,易因麦芽糖长胖。 总之,麦芽糖本身是一种能量来源,适量食用一般不会导致长胖,但过量且综合其他因素可能会增加长胖的风险。要控制体重,需关注饮食均衡和适量运动。
您好,如果服用过量会令人发胖的,建议您适量服用.
会减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院