晚上晚饭后吃馒头是否会发胖_即问即答

晚上晚饭后吃馒头是否会发胖 疾病：提问于 2016-07-09 00:50: 病情描述：

晚上晚饭后吃馒头会发胖吗

回答1
晚上晚饭后吃馒头有可能发胖，其受多种因素影响，包括食物摄入量、个人体质、基础代谢率、当日总体热量摄入及运动量。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食物摄入量：若晚饭后吃馒头量多，会增加热量摄入，易致发胖。
2.个人体质：不同人对碳水化合物的代谢能力不同，代谢慢者易因吃馒头发胖。
3.基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗少，吃馒头后更易发胖。
4.当日总体热量摄入：全天热量摄入超标，再吃馒头，发胖风险加大。
5.运动量：运动少，能量消耗不足，晚饭后吃馒头易堆积脂肪。
总之，晚饭后吃馒头不一定会发胖，关键在于综合考量上述因素。要控制体重，应合理饮食，适当运动。
何凤怡 医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
，朋友你好，你这情况馒头热量比较高的，饭后建议不要吃了，慢性宫颈炎治疗中的注意事项？彩光嫩肤后护理要点可适当吃些水果.减肥不需要化疗的，无需担心的，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是乐成!
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
朋友你好,你这情况馒头热量比较高的,饭后建议不要吃了,可适当吃些水果.减肥不需要化疗的,无需担心的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
吃馒头会肥的有淀粉和很多糖份.晚上最好多吃菜尽量不要吃淀粉类食品而且要睡觉前4小时之前吃,主要是保证营养均衡,才不会总是感到饿,影响工作学习,以防止忍不住大吃一顿,前功尽弃
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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