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氨基酸在人体中的作用及获取途径有哪些
疾病：提问于 2024-10-22 11:07 -
病情描述：
关于氨基酸的问题
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回答1
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体具有重要作用，可通过多种方式获取。其作用包括参与蛋白质合成、调节生理功能、提供能量等，获取途径有食物摄取、自身合成、营养补充剂等。 1.作用： 参与蛋白质合成：是构建肌肉、器官、酶等的基础。 调节生理功能：如某些氨基酸参与神经递质的合成，影响神经系统。 提供能量：在特殊情况下，如饥饿，可被代谢供能。 促进代谢：参与新陈代谢过程中的物质转化。 维持免疫系统：有助于免疫细胞的生成和功能。 2.获取途径： 食物摄取：富含优质蛋白的食物如肉类、蛋类、豆类等。 自身合成：部分氨基酸可在体内由其他物质转化合成。 营养补充剂：在特定情况下，如疾病、营养不良，可补充氨基酸制剂。 总之，氨基酸对人体至关重要，保持其平衡和充足对于维持健康具有重要意义。日常应通过合理饮食获取，如有特殊需求，可在医生指导下选择适当的补充方式。
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回答2
，朋友你好，先把你的身高和体重说一下
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