吃哪些食物能有效防辐射

以下食物可防辐射：黑芝麻、番茄、紫菜、辣椒、海带。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.黑芝麻：能增强细胞免疫，抵抗辐射损伤。
2.番茄：其含有的番茄红素可保护皮肤免受辐射损害。
3.紫菜：富含硒，常吃可提高机体免疫力。
4.辣椒：能保护细胞的DNA不受破坏。
5.海带：提取物有抗辐射的作用。
合理饮食，适当摄入这些食物，有助于减少辐射带来的不良影响。

对长期在电脑前工作的人们来说，电脑辐射已经给我们的身体健康带来一些不利的影响，给我们的工作生活学习带来了一些烦恼。具体带给我们有一下几个方面的问题：　　一、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。　　二、降低孕妇、儿童免疫力。　　三、导致头晕、恶心、精神萎靡不振。　　四、容易出现眼睛胀痛，提高近视发病率。　　五、致使内分泌失调，神经衰弱等。　　六、慢性疾病多发的诱因具体的怎么来防止电脑辐射是我们所要关注的话题，那么怎么样才能更好的做到防电脑辐射呢，下面的方式可以帮到更多人来解决电脑辐射的烦恼。　　一、改善工作环境，净化电脑旁边的杂物。　　二、工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。　　三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样主要可以缓解心情。　　四、多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。　　五、选择安装电脑辐射消除器。　　六、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。　　七、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！　　八、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。祝您健康！

抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻，沙棘油也具有抗辐射的作用

抵御辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚

其实很多人都说，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如说番茄黄瓜等等有防辐射的作用，但是这些都是民间的讲法，并没有什么特别大的科学依据呢，你可以参考下