为何有些人总是吃不胖？

有些人总吃不胖，可能由遗传因素、消化吸收不良、高代谢状态、疾病影响、运动量过大等所致。 1.遗传因素：个体的基因决定了基础代谢率和身体对营养的利用效率。有些人天生代谢较快，消耗能量多，就不容易长胖。 2.消化吸收不良：比如患有慢性肠胃炎、肠道菌群失调等，影响食物的消化和营养吸收，导致摄入的营养不能充分被利用。 3.高代谢状态：如甲状腺功能亢进，会使身体代谢加快，消耗过多能量。 4.疾病影响：像糖尿病，由于胰岛素分泌或作用异常，导致糖代谢紊乱，身体消瘦。 5.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，也难以长胖。 总之，如果一直吃不胖且伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面检查，以确定具体原因。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于维持身体健康。

您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.另外您这情况是可以请中医进行辨症来进行调理的。

脸黄、脸瘦、能吃这种情况是由于自身的免疫力低等原因导致的你好，这种情况建议您试试；瘦人增胖：鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

跟我家宝宝一样一样啊，我家孩子1周岁半，也是好瘦，比大他2个月的宝宝还高1公分，才只有20斤4两，不过力气还是不小，就是看着让人心疼，不知道怎么办了！

你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖(甲鱼),海参,银耳等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.希望对你有帮助!