17 岁身高 171cm 仍有长高的可能,其受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。若父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则可能较小。 2.营养:均衡的营养是长高的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌。每天应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。若激素水平失衡,需及时就医治疗。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,通过合理饮食、适量运动、良好睡眠等方式,有可能继续长高。但个体差异较大,必要时可咨询医生进行评估。
多游泳,对长个很有帮助。关键是要坚持。另外,还要看你们的家族史,是不是都是普遍个矮,要是那样的话,就不会有长的很高的可能性。
你好.身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20~24岁,女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米),远近亲婚配,医学进步等等.根据你的年龄,你还有长高的可能.现在正处于生长发育的旺盛期,如果注重锻炼与营养,长高不是梦想.拉伸韧带,刺激脑垂体这种办法对长高有一定的效果.日常生活中,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.经常锻炼是好的,可以选择篮球,羽毛球等拉伸性较强的运动,对身高是相当有帮助的.坚持锻炼,营养均衡.
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