这个还是去检查一下的好,缺的话就补,不缺就没必要了
补锌的时长因人而异,受个体缺锌程度、年龄、饮食状况、吸收能力以及所患疾病等因素影响。 1. 缺锌程度:轻度缺锌可能补充 1-2 个月,重度缺锌则可能需要 3-6 个月甚至更长时间。 2. 年龄:儿童和青少年生长发育快,补锌时间相对较短,一般 1-3 个月;成年人则根据具体情况,可能 2-4 个月。 3. 饮食状况:饮食中富含锌的食物摄入充足,补锌时间可相应缩短;反之则需要较长时间。 4. 吸收能力:个体吸收能力好,补锌见效快,时间较短;吸收差则需更长时间。 5. 所患疾病:某些疾病如慢性腹泻,会影响锌的吸收,补锌时间需延长。 总之,补锌的时长不能一概而论,建议在补锌期间定期复查,根据锌水平的变化及身体状况,由医生评估决定是否继续补锌。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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