维生素 E 对人体有哪些重要作用？

维生素 E 对人体具有多种重要作用，如抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖健康、延缓衰老等。 1.抗氧化：能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，提高身体对疾病的抵抗力。 4.促进生殖健康：对男性和女性的生殖系统都有一定的维护作用，提高生育能力。 5.延缓衰老：减少皮肤皱纹和色斑的形成，保持肌肤弹性和光泽。 总之，维生素 E 是人体不可或缺的营养素，但获取应通过均衡饮食，必要时可在医生指导下补充。

蔚蓝花，好！我给你来回答有关维生素E的问题：研究表明，维生素E帮助身体防御多种疾病，而且保护细胞免受损害，帮助细胞生存更久。随着时间过去，维生素E减缓对细胞保护功能时，那么我们就自然地衰老了。维生素E保护身体对抗紊乱，帮助治疗其他疾病。下面是可以用维生素E来预防的疾病：1）癌症。维生素E在治疗癌症方面发挥着重要作用，包括皮肤癌、鼻咽癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌。它也能减低罹患肺癌、食道癌、子宫颈癌的可能。维生素E似乎能对那些使得癌细胞生长的控氧信号发生干扰。它还能使化学疗法仅仅作用于癌细胞，保护正常的细胞免受损坏。2）心脏病发作和中风。研究表明，维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞。维生素E是一种强大的反凝结的物质，它能帮助血液畅通地流过脂肪斑（动脉血管壁内脂肪物质的沉积物）的血管。3）免疫系统紊乱。这些紊乱能够降低身体对抗疾病的防御能力，但维生素E再次提高你身体的免疫水平。4）与衰老有关的疾病。维生素E减缓疾病的进程，例如能引起身体和心智衰退的早老性痴呆。5）白内障和黄斑变性。维生素E能对抗这些影响你的视力并导致盲目的情况。6）糖尿病。维生素E能减低糖尿病患者患上心脏疾病的可能。维生素E还有以下功能：1）减缓所有细胞和组织的衰老。2）保护身体免受环境污染物的损害。3）保护红血球健康，并防止贫血。4）改善与难以消化脂肪有关的紊乱。5）改善大多数皮肤病。6）帮助伤口更快地愈合。7）促进生殖系统障碍的治疗。8）缓解经期前不适。9）缓解狼疮的症状。以下食物含有大量的维生素E：坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。当你有以下情况时，服用维生素E之前咨询一下你的健康顾问：如果你患有高血压。如果你正在使用抗凝血剂，如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素与药物关系。如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素（一种凝血剂）同时服用，反而会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物（如colestipol和消胆胺）减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素（一种治疗癌症的药物）相互作用，减低两者的药效。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

你好，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU。秋冬保湿。天然维生素E+乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。推荐养生堂的天然维生素E。

您好，维生素E不但是妇科良药，而且有强大的抗氧化作用。在抗衰老、抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都有一定的作用。（1）维生素E能维持生殖器官的正常机能，能使卵巢重量增加，促进卵泡的成熟，促使黄体增大。它还可抑制孕酮在体内的氧化，从而增强孕酮的作用，用于习惯性流产和早期流产常可获得令人满意的效果。维生素E又叫生育酚，可用于治疗妇女不孕症，每日服用200毫克，连续8～40周，可使部分不孕者得到改善。（2）维生素E可提高子宫内膜对雌激素的感受性作用，从而对月经异常和性腺机能减退症状有显著的治疗作用。隔日服用100毫克，7次为一疗程，能保护子宫内膜，达到治疗月经过多的目的。（3）用于治疗产后缺乳，每次服用200毫克，每日2～3次，连续服药5天，大部分产妇可增加乳汁分泌。（4）用于治疗外阴瘙痒症和外阴萎缩症，在局部使用维生素E的同时，辅以口服，可取得显著疗效。治疗阴道炎时，可采用维生素E栓剂，每日用200～600毫克阴道塞人，疗效较为满意。（5）维生素E为自由基清除剂之一，在体内可作为抗氧剂稳定不饱和脂肠酸，拮抗其氧化，因此具有抗衰老作用。临床上常用其复方制剂，如维尔康，主要由维生素C、E、人参、黄芩、灵芝等组成，但以维生素E为主（每粒含50毫克）。每次1粒，每日2次口服。（6）维生素E可以保护血管，改善血循环，防止胆固醇沉积。近年来广泛地应用于预防和治疗动脉硬化症，以及治疗进行性肌营养不良、肌萎缩、脊髓侧索硬化症。（7）维生素E与微量元素硒的代谢有密切关系，二者互相依存，可以改善细胞的正常功能，增强人的体质和活力。维生素E还可减轻各种毒物对人体器官的损害，可每次口服10～50毫克，每日1～3次。（8）近年来还发现，取少许维生素E胶丸中的药液涂于冻疮表面，轻轻摩擦片刻，每日一次，数日可获愈。若见复发，再涂2次即可。（9）妇女放环后月经过多，可在月经干净后每天口服100毫克,14天为一疗程。　成人的建议每日摄取量是8～10IU；　　一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；　　医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。葡萄籽OPC采用高科技生物工程技术制造，所以葡萄籽OPC原花色素能溶解于水，也有较好的生物利用性(Bioavailabie)，成为强而有利的抗氧化剂，和毛细血管的强效剂。葡萄籽OPC活性≥95%，葡萄籽OPC含绿茶儿茶素、黄铜、单宁。葡萄籽OPC特有的复合多酚，其活效的微成分可有效主导捕捉并降低自由基的反击，可以在这些连锁反应的每个阶段中都具有功效，提供更完整的抗自由基防护作用。