判断是否肥胖,需综合考虑体重、身高、体脂率、腰围、身体质量指数(BMI)等。 1.体重:单纯的体重数值可作为初步参考,但不能完全准确反映肥胖程度。 2.身高:结合身高计算出 BMI 能更客观评估。 3.体脂率:通过专业仪器测量,体脂率过高通常意味着肥胖。 4.腰围:男性腰围大于 90 厘米,女性腰围大于 85 厘米,可能存在肥胖风险。 5.BMI:计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。BMI 在 18.5 - 23.9 之间为正常,超过 24 则可能偏胖。 综合以上多个因素,可以较为准确地判断自己是否肥胖。如果对自身肥胖情况有疑问,建议前往正规医院的内分泌科或营养科咨询专业医生。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院