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青少年经常喝速溶咖啡好吗
疾病：提问于 2016-05-14 06:22 -
病情描述：
青少年经常喝速溶咖啡好吗
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回答1
青少年经常喝速溶咖啡并非完全有益。咖啡中的咖啡因可能影响睡眠、生长发育等，长期大量饮用还可能产生依赖。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.影响睡眠：咖啡因会兴奋神经，导致青少年睡眠不足，影响身体发育和学习效率。
2.影响钙质吸收：可能阻碍身体对钙的吸收，不利于骨骼生长。
3.导致胃肠不适：刺激胃肠道，引发胃痛、胃胀、反酸等问题。
4.产生依赖：长期饮用易形成心理和生理依赖。
5.影响食欲：可能降低食欲，影响营养摄入。
总之，青少年应尽量少喝速溶咖啡，保证充足睡眠和均衡饮食，促进健康成长。-
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