-
碳水化合物的食物来源有哪些
疾病：提问于 2016-03-04 20:28 -
病情描述：
碳水化合物的食物来源有哪些
-
回答1
碳水化合物的食物来源丰富，包括谷物、水果、蔬菜、糖类、豆类等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.谷物类：如水稻、小麦、玉米、燕麦等，是常见且重要的来源。
2.水果类：如香蕉、苹果、橙子、草莓等，富含天然糖分。
3.蔬菜类：像土豆、胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜含有较多碳水化合物。
4.糖类：包括白砂糖、冰糖等，应适量摄入。
5.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，也是碳水化合物的来源之一。
6.坚果类：部分坚果，如栗子，含有一定量的碳水化合物。
合理摄入不同来源的碳水化合物，保持均衡饮食，对健康有益。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
