-
香油减肥有效吗
疾病：肥胖症提问于 2016-01-09 20:32 -
病情描述：
香油减肥有效吗
-
回答1
香油减肥的说法在民间流传较广，但实际效果并不明显，可能与增加饱腹感、改善肠道环境、促进新陈代谢、调节血脂水平、抗氧化作用等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.增加饱腹感：食用香油后可能会产生一定的饱腹感，减少额外热量摄入。
2.改善肠道环境：适量食用香油有助于润滑肠道，改善便秘状况。
3.促进新陈代谢：部分研究显示，适量摄入健康油脂对新陈代谢有一定益处。
4.调节血脂水平：香油中含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，间接辅助减肥。
5.抗氧化作用：香油富含抗氧化成分，能清除体内自由基，维护身体健康状态。
虽然香油具有上述潜在益处，但单靠食用香油难以实现显著减肥效果。建议结合均衡饮食与规律运动来达到健康减重的目的。-
- 李百花 副主任医师 营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
职场人压力大靠酵素减肥靠谱吗
哪5种营养补充剂可与急救药品搭配增强健康？
可穿戴设备如何监测柠檬酸锌对健康指标的影响？
睡觉减肥法能告别职场“小肚腩”吗？
权威专家解读大蒜有哪些营养秘密？
心理压力大致皮肤变差，涂维生素E能改善吗
老年人暴食后温和清肠减重方法有哪些？
过期牛奶如何保障家人健康？
老人服用维生素B2多久停药需注意什么？
牛奶和香蕉搭配有哪些指南？
权威营养专家教你菠菜鸡蛋怎么搭配？
AB型血人群有哪些专属营养指南？
日常维持正常氧分压的5大营养秘诀是什么？
哪3种泡脚食材可补充身体所需营养？
哪3种营养食物可缓解肠道紊乱症状？
空腹喝纯牛奶对身体有哪些潜在影响？
如何通过营养搭配改善大腿和屁股连接处痛？
老年减肥者为何适合选择土豆？
长高期女生身体疼痛的3种缓解方法
快速减肥有哪些饮食解决方案？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
