-
红薯热量高吗，晚上吃是否易发胖？
疾病：提问于 2016-01-01 16:22 -
病情描述：
红薯热量高吗，晚上吃是否易发胖？
-
回答1
红薯热量适中，晚上吃是否发胖受多种因素影响，如摄入量、个人代谢、当天总热量摄入、活动量、烹饪方式等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.摄入量：若晚上大量食用红薯，易导致热量摄入过多，可能发胖。
2.个人代谢：代谢较快者，适量吃红薯一般不易发胖；代谢慢则易胖。
3.当天总热量摄入：若当天其他食物热量已高，晚上再吃红薯易胖。
4.活动量：晚上活动量大，消耗多，适量吃红薯不易胖；反之易胖。
5.烹饪方式：烤红薯添加糖分，热量升高，易发胖；水煮则相对较低。
总之，红薯本身热量不算高，但晚上吃是否发胖因人而异，关键在于合理控制摄入量和综合考虑多种因素。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
