吃了很多减肥药 就是瘦不下来

吃了很多减肥药就是瘦不下来，这和自身体质生活习惯有关，减肥还是要坚持锻炼的，只有锻炼才可以减肥，每天坚持一定的锻炼，最好是有氧的运动。控制饮食才是最好的，不要吃太油腻高脂肪的食物，饮食要规律三餐要定时，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢和排便为宜，睡前不要吃太多东西，注意腹部保暖不要受凉。

你好，建议你不能盲目的依赖药物来达到减肥目的，现在的减肥药市场太乱，您最好还是不要使用了，其实减肥有很多种方法的。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的。

你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。