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身高60，体重74公斤超重多少斤？
疾病：肥胖症提问于 2015-12-15 22:45 -
病情描述：
身高60，体重74公斤超重多少斤？
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回答1
身高60体重74公斤属于超重。超重计算、影响、减肥方法、饮食注意、运动选择等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.超重计算：74公斤即148斤，标准体重约60公斤即120斤，超重约28斤。
2.超重影响：增加患心血管疾病、糖尿病等风险。
3.减肥方法：控制热量摄入，增加运动量。
4.饮食注意：少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬果。
5.运动选择：如慢跑、游泳、跳绳等。
合理控制体重有助于保持健康，需长期坚持健康生活方式。-
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回答2
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