- Q：
你好，我发现自己怀孕一个多月了，已经在刚刷好漆的办公室呆了十
- A：
你好，你现在怀孕一个多月，在刚刷好漆的办公室待了10多天，这从优生来讲对胎儿的发育是有一定影响的，你如果保留胎儿的话，一定要做好定期的孕期保健，还有孕期大排畸，这样才可以确保胎儿的健康，平时还要注意均衡饮食，多吃一些水果蔬菜，还有高钙高蛋白的食物！ [详细]
- Q：
今年29 坐办公室 4月份时候有一天晚上睡觉突然感觉头晕
- A：
你好，从你描述的情况来看，你目前的出现的头晕不适的症状，主要考虑可能是脑供血不足而有关的，最近是否事情多压力过大等？如果是的话，目前需要多注意休息，避免过度的劳累等，夜间不要熬夜等，以免加重不适症状的，必要时可以采取脑CT等检查一下，另外需要行血压以及血脂等进一步检查一下再处理为宜的。[详细]
- Q：
整天在办公室坐着，10天了，后腰脊椎骨那一块儿比较疼，后背经
- A：
你好，建议你不要长时间一个姿势，不要久坐，要多多活动一下，不管什么姿势不要超过半小时，再就是注意不要常玩手机及电脑。你可以做下按摩，洗个热水澡，注意休息，不要劳累及熬夜，保持足够睡眠，适当的户外运动，症状不缓解的话，建议你去医院就诊检查一下。[详细]
- Q：
办公室一族怎样预防白癜风才有效果呢
- A：
问题分析： 你好，预防白癜风应该注意：1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3.注意劳动防护。4.注意房屋装修造成的污染。5.保持愉快的心情。意见建议：治疗白癜风需要结合每一位白癜风患者的病情，病型，病因和个人体质而定的，最重要是不要盲目求医，一定要选择正规的白癜风医院，专业的医生，仪器设备，更能保障治疗疗效。[详细]
- Q：
请问办公室做什么运动能预防心脏疾病？
- A：
一般办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。[详细]
- Q：
请问办公室做什么运动能预防心脏疾病？
- A：
一般办公室的运动因为场地限制没有比较好的锻炼方法，可以联系一下深呼吸，锻炼一下腹肌和肺活量，等到休息尽量走出去，现在快到秋季是锻炼旅游的好时间。[详细]
- Q：
请问胎盘低和工作久坐办公室有关系吗？
- A：
胎盘低，和工作久坐办公室没有什么关系的，可能与胎盘过大，子宫内膜薄等有关。要引起来重视，胎盘低最大的危害是在怀孕的后期会引起无痛性的出血。需要注意休息，避免性生活及剧烈运动，注意超声复查。[详细]
- Q：
请问胎盘低和工作久坐办公室有关系吗？
- A：
胎盘低，和工作久坐办公室没有什么关系的，可能与胎盘过大，子宫内膜薄等有关。要引起来重视，胎盘低最大的危害是在怀孕的后期会引起无痛性的出血。需要注意休息，避免性生活及剧烈运动，注意超声复查。[详细]
- Q：
请问办公室工作的人应该怎么做一些体育锻炼？
- A：
办公室工作的人可以做一些简单的锻炼，比如原地的蹲起，活动活动颈椎，坐坐伸展运动等等，这些就足以起到锻炼的效果了，不过是需要坚持经常的。每天下班后也可以进行有氧运动如慢跑，跳绳都是很好的。[详细]
- Q：
请问坐在办公室里感觉小腿又酸又胀怎么办？
- A：
久坐办公室小腿又酸又胀，主要血液不流通引起来的，还是建议您避免经常久坐久站的情况，经常参加各种户外活动及体育锻炼，增强体质，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。[详细]
- Q：
最近总是觉得有点累，坐在办公室有时候能睡
- A：
一般出现这种情况，可能是最近太过劳累，压力大，睡眠质量不太好等情况引起的，还有可能是肾气虚，建议您平时注意保持饮食清淡，避免吃寒凉辛辣刺激性食物，还要注意服用多元维生素片，还有补中益气丸，或者生脉饮口服液等进行调理，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质，饮食也要注意多吃一些高钙高蛋白的食物，这样有助于身体健康！ [详细]
- Q：
白领在办公室里要涂防晒霜吗
- A：
白领整天在办公室工作，接触阳光的机会少，不应过度搽防晒霜，适度地接受阳光对健康是有利的。如果怕晒伤是可以适当涂抹一下的，应选用正品进行涂抹，保护皮肤。[详细]
- Q：
在办公室如何缓解大脑疲劳
- A：
你好，在办公室工作时，注意力需高度集中，大脑易疲劳。不妨在抽屉备把梳子，累时梳梳头，可按摩头皮，有助于缓解大脑疲劳；或者可以把手指插进发间攥成拳头，轻提拔头发，每次保持2～3秒钟再松手，从头顶到两侧依次提拔，可按摩头部缓解大脑疲劳。[详细]
- Q：
今年有点消化不良 在公司上班 办公室 中午12点吃饭
- A：
考虑还是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调或者胃动力减弱。需要流质易消化饮食和服用药物以及少食多餐。一般服用药物西沙必利片或者吗叮啉片有帮助。另外有胃酸增多的情况下需要服用药物奥美拉唑胶囊或者得必泰颗粒。不能受凉和不能吃辛辣刺激性食物。注意休息。[详细]
- Q：
在办公室适合做的健身操有哪些
- A：
你好，上班一族可按如下方法进行办公室健身，一是逆腹式呼吸法，慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。二是举臂伸展，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。三是利用办公桌为锻炼设施。双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成[详细]
- Q：
在办公室适合做的健身操有哪些
- A：
你好，上班一族可按如下方法进行办公室健身，一是逆腹式呼吸法，慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。二是举臂伸展，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。三是利用办公桌为锻炼设施。双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成[详细]
- Q：
如何防治办公室职业病
- A：
你好，脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度，就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧张而疲劳，导致腰酸背痛，久而久之，就会有引起颈椎或腰椎病的可能。因此，不单是坐办公室的人，所有经常处于某种固定体位工作的人，都会有引起颈肌或腰肌劳损的倾向。预防的办法是避免长期处于某种固定姿势，经常改变体位，坚持做工间操等，这些都会有助于脊椎病[详细]
- Q：
如何防治办公室职业病
- A：
你好，脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度，就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧张而疲劳，导致腰酸背痛，久而久之，就会有引起颈椎或腰椎病的可能。因此，不单是坐办公室的人，所有经常处于某种固定体位工作的人，都会有引起颈肌或腰肌劳损的倾向。预防的办法是避免长期处于某种固定姿势，经常改变体位，坚持做工间操等，这些都会有助于脊椎病[详细]
- Q：
在办公室呆一段时间，脸庞发热，起来的时候头顶刺痛，出去逛一圈
- A：
在办公室呆一段时间，就会脸发热，头顶刺痛，出去逛一圈就会好，考虑是高血压高血脂，大脑供血不足，室内空气流通不畅，颈椎病压迫神经和血管等引起的症状。最好去医院做个检查，长期坐办公室，容易引起骨质疾病，颈椎病可采取中医针灸西医理疗等方式治疗，注意降血压降血脂调理，避免诱发心脑血管疾病。饮食要清淡营养，不要酗酒吸烟，注意劳逸结合。[详细]
- Q：
男，22岁，久坐办公室，弯腰把腰闪了，腰椎左侧当时疼痛无法活
- A：
这个可以去医院骨科检查一下，可以做一个拍片检查，需要防止出现骨折骨裂的情况，其次考虑是出现了局部肌肉拉伤，尽量避免受凉，如果出现了疼痛，可以使用中医推拿理疗或者是使用局部针灸。可以使用扶他林软膏，局部涂抹，恢复周期一般是7到14天。继续使用活血化瘀的药物。[详细]
- Q：
病人男25岁 坐办公室 手淫史好将近10年，最近一年经常右
- A：
有手淫史近10年，最近腰部发酸无力，不排除是不节制手淫习惯，损伤肾功能，导致肾虚引起的症状。一定要戒掉手淫，多参加些集体活动，多培养自己的兴趣爱好，转移下注意力为好。可以去中医院做个检查，可以结合中药调理下，可以起到活血化瘀补肾益气的效果。每天坚持两个小时的有氧运动，多吃些补肾益气的食物。[详细]
- Q：
持续一个多月头痛 浑身无力 嗜睡 在办公室坐一会就累的浑身无
- A：
你好，你的症状考虑可能是有感冒或者过敏性鼻炎，鼻窦炎引起了，和着凉，过敏有很大的关系，你需要注意保暖，别吃海鲜，根据你的症状可以考虑服用氨酚黄那敏胶囊，布洛芬等药物治疗，如果考虑是过敏性鼻炎的话，可以服用氯雷他定治疗，持续时间太长了，建议最好到医院内科就诊详细检查一下，确诊后再用药治疗。[详细]
- Q：
经常在办公室工作有可能得颈椎病吗？
- A：
你好，经常在办公室工作的人群很容易得颈椎病。颈椎病多是由于慢性劳损，急性损伤，或者不适当的治疗和锻炼都会引起。建议平常要避免长期低头工作，玩手机等，注意脖子的保暖，不要被风吹，平常可以外涂一下扶他林软膏，有消炎止痛的作用，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜与水果，多参加体育锻炼。[详细]
- Q：
办公室颈椎病怎么减轻病症？
- A：
您好，您的情况多数考虑是经常久坐或者低头劳累，导致有些颈椎部疾病，例如颈椎骨质增生或者肌肉劳损，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以适当服用一些活血通络的药物，例如颈复康颗粒调理，具体用药，请遵医嘱，也可以到中医院配合针灸治疗，平时有空要多起身活动颈部。[详细]
- Q：
办公室颈椎病怎么预防？
- A：
一般办公室颈椎病主要有可能是由于经常的低头伏案工作导致颈椎生理曲度改变，有可能还会出现颈椎骨质增生，并且还会出现脖子僵硬酸痛等问题。要预防的话，最重要的是平常避免长期伏案低头工作，同时睡觉，枕头高度要适当，最好是自己的拳头一个半拳头高，同时平常工作最好一个小时左右活动一次。[详细]
- Q：
办公室颈椎病怎么减轻病症？
- A：
颈部转动法。当面对电脑一个小时以上时，应立刻停下手上的工作，起身做颈部运动。你可以多做颈部转动运动，每次转动的时间在两分钟，均朝同一个方向转动。热敷颈部肌肉。如果办公室有热水，可以直接用热毛巾热敷颈部肌肉，能有放松的感觉。[详细]
- Q：
办公室颈椎病怎么预防？
- A：
注意办公室的睡姿。很多人在办公室干活干累了，就直接趴在桌子上睡觉。其实这对颈椎非常不好。你可以准备一个舒适的U型枕，直接坐在椅子上睡觉。如果颈椎已经产生压迫症状的，最好及时到医院检查，病情不重者可以采用颈椎牵引、推拿按摩、热敷等辅助性的物理治疗，可以有效缓解办公室颈椎病带来的不适症状。[详细]
- Q：
之前上班都是站的居多！最近刚换了坐办公室的！发现坐一会都难受
- A：
考虑是有阴道炎症的问题，建议去医院做个妇科检查看看。化验白带常规。细菌性的阴道炎，可以采用一些消炎药替硝唑，妇科千金片或者花红洗液清洗，双唑泰栓阴道应用。[详细]
- Q：
整天坐在办公室吹空调，皮肤特别干燥，死皮很多，正常吗？
- A：
你好，患者的情况，考虑为缺少水分及维生素引起的，可以外用保湿霜，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。[详细]
- Q：
早饭喝了一小碗粥，之后出门下雨很凉，到办公室后感觉有点头晕恶
- A：
你的情况看，认为是胃肠型感冒了，认为是由于受凉，饮食不当，引起了胃肠型感冒，会出现了头晕恶心，一般需要服用奥美拉唑肠溶胶囊，丽珠得乐和吗丁啉片治疗的，避免吃辛辣食物和生冷食物，注意保暖，避免受凉，有利于身体恢复。[详细]
- Q：
经常在办公室工作有可能得颈椎病吗？
- A：
因为你做在电脑前时间过长、颈部处于一个紧张状态、保持一个姿势、这样是最容易造成颈椎病的发生的、所以你应该进行适度锻炼、做一个小时后、起来活动一下颈部、应用颈部写自己的名字、这样就可以预防颈椎病的发生的。[详细]
- Q：
左肩膀痛，颈椎一直不怎么好，工作每天就是坐办公室盯着电脑，前
- A：
这种情况考虑是颈椎病，与颈肩部劳累，受凉，长时间坐姿不当有关系[详细]
- Q：
女29岁，办公室职员，无患病史，近期尿蛋白含量偏高，颈椎酸痛
- A：
办公室职员，无患病史，近期尿蛋白含量偏高，颈椎酸痛，不排除是肾脏疾病，如肾炎，肾小球炎，肾结石，肾脏滤过功能降低等，并伴有颈椎病，压迫神经和血管等影响。建议做个B超和尿检，结合颈部核磁共振等检查，炎症结合敏感性抗生素消炎治疗，结石较大的采取体外碎石技术，颈椎病可采取中医针灸西医理疗等。注意多休息勿劳累，放松心情不要给自己太大压力。[详细]
- Q：
我怀孕即将临盆，但一个办公室工作的同事家小孩得了手足口病，同
- A：
没事的，你宝宝还没有生不会传染给你宝宝的，你也没关系大人几乎都对手足口病有免疫力不会被传染的，[详细]
- Q：
我每天睡7个钟，晚上12点前睡觉，中午也睡午觉，在办公室上班
- A：
这种情况除了睡眠的时间以外，主要是睡眠的质量也很重要，另外这个季节是容易发困的，一般没有太大问题。[详细]
- Q：
办公室人员如何预防腰椎间盘突出
- A：
你好，办公室人员应该这样预防腰椎间盘突，办公室人员每天都需要坐着，所以选择一张合适的座椅至关重要，座椅最好要低一点，办公桌要稍微高一点，最好不要用有滑轮的转椅，这样的座椅容易使腰部出现劳损。座椅最好有靠背和扶手。当在坐着时，不仅椎间盘的压力会增大，而且腰部肌肉也处于紧张状态，这样长期下去的话就会很容易导致腰部肌肉出现劳损，所以办公室人员应避免久坐，当工作了一段时间后，就要站起来适当休息休息。祝你健[详细]
- Q：
女，24岁，办公室人员，体表冷体内热，月经量少，老是感觉累，
- A：
你好，你所说的情况，往往是因为贫血、内分泌失调的情况引起的多见的。建议做内分泌检查、血常规、血压、血糖检查，看有无问题的。平时建议适当的运动，避免久坐，饮食要丰富些。避免受寒。以及可以配合艾灸的治疗。[详细]